ダイエットを実践したことがある方なら1度は目にする「ファスティングダイエット」。 その効果はピカイチで、肌は綺麗になるし、腸内環境が整うので代謝やお通じがよくなり、体重まで減るというウルトラ効果が期待できます。 1ヶ月に…